Coaching kent vele vormen, zo is er bijvoorbeeld loopbaan coaching, financiële coaching en counseling om er een paar te noemen. Waarom wandelcoaching? Coaching in de natuur biedt voordelen ten opzichte van coaching binnenskamers. Tijdens wandelcoaching staat net als reguliere coaching het gesprek centraal, als je wandelt kom je al letterlijk in beweging. Wij wandelen naast elkaar waardoor gedachten meer ruimte krijgen wat helpt om vrijer te praten. De natuur kent een prikkelarme omgeving, je ontspant en dit werkt stressverlagend. Daarnaast kan de natuur een prachtige metafoor voor het leven zelf zijn. Doordat je een fysieke inspanning levert komen bepaalde neurotransmitters vrij, stofjes voor informatieoverdracht. Deze stofjes zorgen voor een fijn gevoel. Fysieke inspanning werkt ook stressverlagend omdat het stresshormoon cortisol tijdens een wandeling afneemt.

Naast de positieve effecten die het wandelen in de natuur heeft, werk ik binnen onze gesprekken met verschillende coachtechnieken. Dit alles met als doel dat jij zelfstandig verder kan wandelen aan het eind van de coachsessies.